ຄີຊແບບດັ້ງເດີມເຮັດກິນເອງໄດ້ງ່າຍ (Quiche)

ແປ້ງພາຍສຳເລັດຮູບ 1 ຊອງ
ໄຂ່ໄກ່ 4 ໜ່ວຍ
ຄຣີມສົ້ມ (creme de leite) 1 ກະປ໋ອງ
ໂຢເກິດລົດທຳມະຊາດ 1 ຈອກ
ເນີຍແຂງພາເມຊານຂູດ 2 ຊອງນ້ອຍ
ເນີຍແຂງມອດຊາເຣລລາ 300 ກຣາມ
ແຮມ 250 ກຣາມ

ສາມາດຊື້ສ່ວນປະກອບໄດ້ຕາມຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຊຳ ຫຼື ຊຸບເປີມາເກັດໃນພະແນກອາຫານສົດ. ສຳລັບແປ້ງພາຍສຳເລັດຮູບ ແລະ ເນີຍແຂງຕ່າງໆ ໃຫ້ຊອກຫາຢູ່ຕູ້ແຊ່ເຢັນ.

ນີ້ຄືສູດຄີຊແບບດັ້ງເດີມ ເຊິ່ງເປັນອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະ ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຢ່າງສູງໃນວັດທະນະທຳການກິນຂອງບຣາຊິນ ເໝາະສຳລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາຄວາມແຊບ ແລະ ຄວາມສະດວກສະບາຍ. ການປະສົມປະສານລະຫວ່າງແປ້ງພາຍທີ່ກອບນອກກັບໄສ້ຄຣີມທີ່ອຸດົມສົມບູນໄປດ້ວຍເນີຍແຂງ ແລະ ແຮມ ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ແຊບຊ້ອຍສຳລັບຫຼາຍໂອກາດ ຕັ້ງແຕ່ອາຫານວ່າງໄວໆໄປຈົນເຖິງອາຫານຫຼັກທີ່ເບົາບາງ.