ត្រសក់ស្រូវវ័យក្មេងញាត់សាច់ធូណា

ត្រសក់ស្រូវមធ្យម ៤ ផ្លែ
បាយឆ្អិន ១ និង ១/២ ពែង
ប៉េងប៉ោះតូចៗ ២០ គ្រាប់
សាច់ធូណាកំប៉ុង ១ កំប៉ុង (ប្រភេទស្រាល)
ប្រេងឆា ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ
ខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំ ១ កំពឹស
អំបិល តាមចំណូលចិត្ត
ម្រេចម៉ដ្ឋ តាមចំណូលចិត្ត

គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដូចជា ត្រសក់ស្រូវ ប៉េងប៉ោះតូចៗ និងបាយ គឺមានលក់នៅតាមផ្សារស្រស់ៗ ឬផ្សារទំនើបក្នុងស្រុក។ សាច់ធូណាកំប៉ុងអាចរកបាននៅតាមផ្នែកលក់អាហារកំប៉ុងក្នុងផ្សារទំនើបនានា។ ចំពោះគ្រឿងផ្សំដូចជា អំបិល ម្រេច និងខ្ទឹមស គឺអាចរកបាននៅតាមផ្ទះបាយ ឬហាងលក់គ្រឿងទេសទូទៅ។ សម្រាប់អ្នកដែលចង់បានរសជាតិដើម អាចស្វែងរកទំនិញប្រភេទអាហារនាំចូលនៅតាមផ្នែកអាហារអន្តរជាតិក្នុងផ្សារទំនើបធំៗ។

ការធ្វើត្រសក់ស្រូវញាត់សាច់ធូណានេះ គឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់បានអាហារស្រាលៗ ប៉ុន្តែមានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់។ នៅពេលចម្អិនរួច ត្រសក់ស្រូវនឹងមានសាច់ទន់ល្មម ចូលជាតិបានយ៉ាងល្អជាមួយល្បាយសាច់ធូណា និងបាយឆ្អិន។ វាជាវិធីដ៏ឆ្លាតវៃមួយក្នុងការបន្ថែមបន្លែចូលទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

មុខម្ហូបនេះពិតជាសាកសមសម្រាប់ថ្ងៃដែលអ្នកមមាញឹក ដោយប្រើគ្រឿងផ្សំដែលងាយរកបាននៅតាមទីផ្សារ។ ការចម្អិនមានភាពសាមញ្ញ ធានាបាននូវរសជាតិឆ្ងាញ់ដោយមិនចាំបាច់ប្រើបច្ចេកទេសស្មុគស្មាញ។ អ្នកអាចទទួលទានវាជាមុខម្ហូបចម្បង ឬជាម្ហូបអាហារសុខភាពក៏បាន។