Ntụziaka Brazil
Osikapa na akwụkwọ spinach
Osikapa na akwụkwọ spinach bụ nri a ma ama n’isi nri Brazil, a na-ahụ ya n’anya maka ngwakọta ụtọ ya dị mma na mfe esi ya.
0.0 / 5 nke 0 nyocha
Ngwa
1 1/2 iko tii osikapa
1 ụyọkọ akwụkwọ spinach
1/2 yabasị
1 mkpụrụ garlic
1 akwụkwọ bay
Iko tii 3 mmiri
Ngaji iri nri 2 bọta
Ngaji iri nri 2 mmanụ oliv
Nutmeg a kpụpụtara ọhụrụ, dịka masịrị gị
Nnu dịka masịrị gị
1 ụyọkọ akwụkwọ spinach
1/2 yabasị
1 mkpụrụ garlic
1 akwụkwọ bay
Iko tii 3 mmiri
Ngaji iri nri 2 bọta
Ngaji iri nri 2 mmanụ oliv
Nutmeg a kpụpụtara ọhụrụ, dịka masịrị gị
Nnu dịka masịrị gị
Ebe a ga-achọta ihe oriri
Na Naịjirịa, ị nwere ike ịchọta osikapa, akwụkwọ spinach, yabasị, garlic, akwụkwọ bay, bọta, mmanụ oliv, nutmeg na nnu n’ahịa nri nkịtị, nnukwu ụlọ ahịa, ma ọ bụ n’ebe a na-ere akwụkwọ nri ọhụrụ.
Usoro nkwadebe
- Kewapụ akwụkwọ spinach n’osisi ya, debe obere akwụkwọ ọhụrụ ndị dị n’elu maka ịchọ mma n’ikpeazụ
- Saa akwụkwọ ya na osisi ya nke ọma n’okpuru mmiri na-agba, wee jiri igwe ịtụgharị salad kpoo akwụkwọ ya
- Bee yabasị na mkpụrụ garlic nke ọma ka ha dị obere
- Bee osisi spinach 8 nke ọma ma debe nke fọdụrụ maka nri ndị ọzọ
- Kpoo obere ihe karịrị iko tii 3 mmiri n’ime ketulu ruo mgbe ọ malitere esi
- Kpoo ite ọkara n’ọkụ dị ala
- Tinye mmanụ oliv, yabasị na osisi spinach egburu egbutu
- Tinye obere nnu ma ghee ya nkeji 3 ruo mgbe ha dara nro
- Tinye garlic na akwụkwọ bay, ghee ọzọ otu nkeji
- Tinye osikapa n’ime ite ahụ
- Tinye ngaji tii 1 nnu na obere nutmeg
- Gwakọta nke ọma otu nkeji ka mmanụ oliv kpuchie mkpụrụ osikapa, nke ga-eme ka osikapa ghara ịrapara ọnụ
- Wunye iko tii 3 mmiri esi ọkụ n’elu osikapa
- Mee ka ọkụ dị ọkara ma zere ịkpali ya
- Mgbe mmiri rutere n’ogo mkpụrụ osikapa, belata ọkụ ma kpuchie ite ahụ obere oghere
- Sie ya ruo mgbe mmiri niile rabara n’osikapa
- Lelee ma o sieela site n’iji ndụdụ kpọpụ obere osikapa ka ị hụ ala ite ahụ
- Ọ bụrụ na mmiri ka dị, hapụ ya n’ọkụ obere oge ọzọ
- Gbanyụọ ọkụ ma hapụ ite ahụ kpuchiri nkeji 5 ka uzuoku mechaa isi ya
- Ka ị na-eche, kpoo nnukwu pan ighe ihe na ngaji iri nri 1 bọta n’ọkụ ọkara
- Tinye ọkara akwụkwọ spinach, tinye nnu ma ghee ngwa ngwa nkeji 2
- Wepụ spinach ahụ tinye n’efere, meekwa otu usoro ahụ na ọkara akwụkwọ ndị ọzọ
- Mgbe osikapa zuru ike, jiri ndụdụ tọpụ mkpụrụ osikapa
- Tinye akwụkwọ spinach e ghere eghe n’ime osikapa, gwakọta ya nwayọọ nwayọọ
- Tinye ya n’efere nnukwu, mechie ya na obere akwụkwọ ọhụrụ ndị e debere tupu i jee ozi
Nlebanya
Ntụziaka a na-agbanwe osikapa ọcha nkịtị ka ọ bụrụ nri bara uru ma na-esi ísì ụtọ, na-eji akwụkwọ spinach n’ụzọ ziri ezi ka agba na ụtọ ya dịgide ndụ.
Ogo na nkọwa