Բրազիլական բաղադրատոմս
Արիշտ կատետո ճնշման կաթսայում. հեշտ բաղադրատոմս
Բացահայտեք, թե ինչպես պատրաստել համեղ և առողջարար ամբողջական արիշտ կատետո ճնշման կաթսայում: Արագ, պրակտիկ և կատարյալ ամեն օրվա համար:
0.0 / 5 ից 0 գնահատականներ
Բաղադրիչներ
1 բաժակ (չաշ) ամբողջական արիշտ կատետո
1/2 միջին սոխ
1 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
2 բաժակ (չաշ) ջուր
1 դափնու տերև
1 թեյի գդալ աղ
1/2 միջին սոխ
1 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
2 բաժակ (չաշ) ջուր
1 դափնու տերև
1 թեյի գդալ աղ
Որտեղ գտնել բաղադրիչները
Արիշտ կատետոն կարելի է գնել առողջ սննդի խանութներից կամ սուպերմարկետների հացահատիկային բաժնում: Ձիթապտղի յուղ, սոխ, աղ, դափնու տերև և ջուր, որոնք սովորաբար հասանելի են բոլոր մթերային խանութներում:
Պատրաստման եղանակ
- Մաքրել և մանր կտրատել սոխը
- Դնել ճնշման կաթսան միջին կրակի վրա, առանց կափարիչի
- Երբ կաթսան տաքանա, ավելացնել ձիթապտղի յուղը, այնուհետև կտրատած սոխը և դափնու տերևը
- Համեմել աղով և տապակել սոխը, մինչև փափկի
- Ավելացնել ամբողջական արիշտ կատետոն և լավ խառնել մոտ 1 րոպե, համոզվելով, որ բոլոր հատիկները պատված են յուղով
- Ջուր լցնել կաթսայի մեջ և խառնել
- Փակել ճնշման կաթսայի կափարիչը և եփել բարձր կրակի վրա
- Հենց որ կաթսան սկսի շչել (սուլել), իջեցնել կրակը և եփել ևս 15 րոպե
- Անջատել կրակը և սպասել, մինչև ամբողջ գոլորշին բնականաբար դուրս գա, նախքան կաթսայի կափարիչը բացելը
- Պատառաքաղով քանդել արիշտի հատիկները
- Արիշտ կատետոն տեղափոխել ամանի մեջ և մատուցել
Ծանոթագրություններ
Արիշտ կատետո ճնշման կաթսայում պատրաստելու պրակտիկ և արագ միջոց է այս ամբողջական հացահատիկը, որը հանդիսանում է մանրաթելերի և սննդանյութերի հիանալի աղբյուր։ Այս բաղադրատոմսը հանգեցնում է փխրուն և համեղ արիշտի, որը կատարյալ է ավելի շատ առողջությամբ և հարմարավետությամբ հավասարակշռված կերակուրներ կազմելու համար:
Կատարյալ նրանց համար, ովքեր ձգտում են ավելի սննդարար սննդակարգ՝ չհրաժարվելով պատրաստման արագությունից, արիշտ կատետոյի այս տարբերակը տնական և ավանդական է, որը գոհացնում է բոլոր ճաշակներին:
Կատարյալ նրանց համար, ովքեր ձգտում են ավելի սննդարար սննդակարգ՝ չհրաժարվելով պատրաստման արագությունից, արիշտ կատետոյի այս տարբերակը տնական և ավանդական է, որը գոհացնում է բոլոր ճաշակներին:
Գնահատականներ և մեկնաբանություններ