Ilana Brazil
Iresi Integral nínú Ikòkò Ìtẹ́síwájú (Pressure Cooker)
Bí a ṣe ń sè iresi integral nínú ikòkò ìtẹ́síwájú láti rí i dájú pé ó jẹ́ rírọ̀, tí ó sì yọ̀ ṣọ̀ọ̀ṣọ̀ ní àkókò kúkúrú.
0.0 / 5 nipasẹ 0 agbeyewo
Awọn eroja
1/2 alubọ́sa
1 ewé laurel (bay leaf)
1 koro-koòfú (clove)
1 ṣíbí omi òróró (olive oil)
1 kọ́ọ̀bù iresi integral oní-hóró gígùn
1/2 ṣíbí kékeré iyọ̀
2 kọ́ọ̀bù omi gbígbóná
1 ewé laurel (bay leaf)
1 koro-koòfú (clove)
1 ṣíbí omi òróró (olive oil)
1 kọ́ọ̀bù iresi integral oní-hóró gígùn
1/2 ṣíbí kékeré iyọ̀
2 kọ́ọ̀bù omi gbígbóná
Nibo ni lati wa awọn eroja
O lè rà gbogbo èròjà wọ̀nyí nínú àwọn ọjà kọ̀ọ̀kan, àwọn ilé ìtajà oúnjẹ, tàbí ní àwọn ọjà tí ó súnmọ́ ilé rẹ.
Ọna igbaradi
- Jẹ́ kí ààbọ̀ alubọ́sa náà wà ní mímọ́lẹ̀ gágá
- Fi ewé laurel mọ́ ara alubọ́sa náà pẹ̀lú koro-koòfú láti mú kí ó dúró gangan
- Gbé ikòkò ìtẹ́síwájú sórí iná tí ó wọ̀ntúnwọ̀nsì láìbò ó mọ́lẹ̀
- Da omi òróró, alubọ́sa tí ó ti wà nínú ètò, àti iresi sínú rẹ̀
- Fi iyọ̀ kún un
- Yin iresi náà fún iṣẹ́jú kan kí omi òróró náà lè bò ó dáadáa
- Da omi gbígbóná náà sínú rẹ̀ kí o sì rọ̀ ọ́ dáadáa
- Dì ikòkò náà mọ́lẹ̀ kí o sì mú kí iná náà gbóná sí i
- Nígbà tí ikòkò bá bẹ̀rẹ̀ sí í ké, dín iná náà kù
- Jẹ́ kí ó sè fún iṣẹ́jú mẹ́ẹ̀dógún
- Pa iná náà kí o sì fi sílẹ̀ kí afẹ́fẹ́ inú rẹ̀ kúrò fúnra rẹ̀ kí o tó ṣí i
- Lo ọ̀pá-kọ̀ọ̀kan láti tú iresi náà kí ó lè yọ̀ ṣọ̀ọ̀ṣọ̀ kí o sì tún sè é fún jíjẹ
Awọn akiyesi
Lílo ikòkò ìtẹ́síwájú máa ń dín àkókò tí a fi ń sè iresi integral kù gidigidi. Ọ̀nà yìí máa ń jẹ́ kí iresi náà dùn, kí ó sì ní ìrísí tó dára, láìpàdánù èròjà àìlẹ́gbẹ́ tí ó wà nínú ọkà náà fún oúnjẹ ọjọ́ọjọ́.
-wonsi ati comments