ချက်ပြုတ်နည်းအားလုံး

0.0

ကြွပ်ရွသော မီလန်နီးဇ် စတိုင် ကလူးကလယ် (Lula à milanesa)

အပြင်ဘက် ကြွပ်ရွပြီး အတွင်းဘက် နူးညံ့တဲ့ ကလူးကလယ် မီလန်နီးဇ် စတိုင် ချက်နည်း။ အပီတိုင်ဇာ သို့မဟုတ် အမြန်စားစရာအဖြစ် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

0.0

အကြော်အလှော် ပြုလုပ်နည်း (Bife à milanesa)

အပြင်ဘက်တွင် ကြွပ်ရွပြီး အတွင်းဘက်တွင် အသားအရည် နူးညံ့စိုစွတ်သည့် ဂန္ထဝင် အသားကြော် ဟင်းလျာကို ပြုလုပ်နည်း။ မိသားစုစားသောက်ပွဲများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

0.0

အိမ်လုပ် မုန်လာဥနီကိတ်မုန့် (Bolo de cenoura)

ပျော့ပျောင်းပြီး စားကောင်းသည့် အိမ်လုပ် မုန်လာဥနီကိတ်မုန့်ပြုလုပ်နည်း။ ရိုးရှင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် နေ့လယ်စာ သို့မဟုတ် အချိုပွဲအတွက် အဆင်ပြေစေပါသည်။

0.0

မုန်လာဥနီကိတ်မုန့် (Bolo de Cenoura)

ဘရာဇီးလ်ရိုးရာ မုန်လာဥနီကိတ်မုန့်သည် ပျော့ပျောင်းနူးညံ့ပြီး မုန့်ဖုတ်စက် (blender) ဖြင့် လွယ်ကူစွာ ပြုလုပ်နိုင်သော လူကြိုက်များသည့် အချိုပွဲတစ်ခု ဖြစ်သည်။

0.0

ပဲနီလေးသုပ် (Vinagrete de feijão fradinho)

ပဲနီလေး၏ ထူးခြားသောအရသာနှင့် လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ရောစပ်ထားသည့် ဤသုပ်သည် အလွန်ပင် အရသာရှိပြီး ပြင်ဆင်ရလွယ်ကူသည်။

0.0

တရုတ်စတိုင် ထမင်းကြော် (Arroz à moda chinesa)

ပြုတ်ပြီး အေးနေသော ထမင်း၊ ကြက်ဥ၊ ဟမ်နှင့် ပဲစိမ်းတို့ဖြင့် အရသာရှိသော တရုတ်စတိုင် ထမင်းကြော်ကို လွယ်လွယ်ကူကူ ပြင်ဆင်လိုက်ပါ။ ကျန်ထမင်းကို အသုံးချရန် အကောင်းဆုံးပါ။

0.0

အိန္ဒိယစတိုင် အမဲသားချက် (Picadinho com temperos indianos)

ဤဟင်းလျာသည် အိန္ဒိယရနံ့မွှေးကြိုင်သော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် အသီးအနှံများ ပေါင်းစပ်ထားသော အရသာရှိသည့် အမဲသားချက်နည်းဖြစ်သည်။

0.0

ထွေထွေအရှေ့တိုင်းသားကြော်

ကြက်အူချောင်း၊ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အရသာရှိသော အရှေ့တိုင်းအချဉ်-အချိုဆော့စ်တို့ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အမဲသားတုံးလေးများ။ နေ့စဉ်စားသုံးရန် လျင်မြန်ပြီး အရသာရှိသော အစားအစာ။

0.0

နှမ်းနှစ်ဆော့စ်နှင့်အတူ ဖုတ်ထားသော ပန်းဂေါ်ဖီ

နှမ်းနှစ် (Tahini) ဆော့စ်နှင့်အတူ ဖုတ်ထားသော ပန်းဂေါ်ဖီသည် အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ဟင်းလျာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ပန်းဂေါ်ဖီ၏ ကြွပ်ရွသောအရသာနှင့် ခရင်မ်ကဲ့သို့ ပျစ်ပျစ်နှမ်းဆော့စ်တို့ ပေါင်းစပ်ထားခြင်းက ထူးခြားသောအရသာကို ပေးစွမ်းသည်။

0.0

အုန်းနို့နှင့်ပုဇွန်ပါဝင်သော မွှေးပျံ့ခရင်မ်ဆန်သော ဗာတာပါ (Receita de vatapá cremoso)

ဘရာဇီးလ်လူမျိုးတို့၏ နာမည်ကျော် ဟင်းလျာတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး၊ ကြက်သားခြစ်နှင့် ပုဇွန်တို့ကို ပေါင်မုန့်၊ အုန်းနို့တို့ဖြင့် ရောစပ်ကာ ပြုလုပ်ထားသော ခရင်မ်ဆန်ဆန် အရသာရှိလှသည့် ဟင်းလျာဖြစ်သည်။

0.0

အစဉ်အလာ ဗက်ကာ အတိုလာဒါ ချက်နည်း (Receita de vaca atolada)

ဘရာဇီးရိုးရာဟင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည့် ဗက်ကာ အတိုလာဒါတွင် နူးညံ့သော အမဲနံရိုးနှင့် ချိုမြိန်မွှေးပျံ့သော မန္ဒီယိုကာတို့ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ မြန်ဆန်ပြီး အရသာလည်းကောင်းသည်!

0.0

ဘရာဇီးရိုးရာ ဖဲဂျောင်းတူတူ (Tutu de feijão)

အိမ်မှာ ဖဲဂျောင်းတူတူကို ပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ ဘရာဇီးရိုးရာ အရသာပြည့်ဝပြီး အရံဟင်းအဖြစ် တွဲဖက်ရန် သင့်တော်သော ဟင်းလျာတစ်ခွက်ဖြစ်သည်။