Бразільскі рэцэпт
Грэчка ў хуткаварцы: просты рэцэпт
Адкрыйце для сябе, як прыгатаваць смачную і здаровую грэчку ў хуткаварцы. Хутка, практычна і ідэальна для штодзённага харчавання.
0.0 / 5 ад 0 водгукі
Інгрэдыенты
1 кубак (чайны) грэчкі
1/2 сярэдняй цыбулі
1 сталовая лыжка аліўкавага алею
2 кубкі (чайныя) вады
1 лаўровы ліст
1 чайная лыжка солі
1/2 сярэдняй цыбулі
1 сталовая лыжка аліўкавага алею
2 кубкі (чайныя) вады
1 лаўровы ліст
1 чайная лыжка солі
Дзе знайсці інгрэдыенты
Інгрэдыенты можна набыць у прадуктовых крамах і на рынках.
Спосаб падрыхтоўкі
- Ачысціце і вельмі дробна нарэжце цыбулю
- Пастаўце хуткаварку на сярэдні агонь без вечка
- Калі патэльня нагрэецца, дадайце аліўкавы алей, а затым нарэзаную цыбулю і лаўровы ліст
- Запраўце соллю і патушыце цыбулю да мяккасці
- Дадайце грэчку і добра змяшайце каля 1 хвіліны, пераканаўшыся, што ўсе зярняткі пакрытыя алеем
- Наліце ваду ў гаршчок і змяшайце
- Зачыніце хуткаварку вечкам і гатуйце на моцным агні
- Як толькі патэльня пачне шыпець (свістаць), паменшыце агонь і гатуйце яшчэ 15 хвілін
- Выключыце агонь і дайце ўсяму пары выйсці натуральным чынам, перш чым адкрываць патэльню
- Відэльцам раскрыйце зярняткі грэчкі
- Перакладзеце грэчку ў міску і адразу падайце
Назіранні
Грэчка ў хуткаварцы - гэта практычны і хуткі спосаб прыгатавання гэтай суцэльнай крупы, якая з'яўляецца выдатным крыніцай харчовых валокнаў і пажыўных рэчываў. Гэты рэцэпт дазваляе атрымаць рассыпчастую і смачную грэчку, ідэальную для збалансаваных страў, якія спрыяюць здароўю і зручнасці.
Ідэальна падыходзіць для тых, хто шукае больш пажыўнае харчаванне, не ахвяруючы хуткасцю прыгатавання, гэтая грэчка - хатні і традыцыйны варыянт, які падабаецца ўсім. Важна адзначыць, што ў арыгінале выкарыстоўваўся 'arroz cateto', што адпавядае цэльназернавой грэчцы, а не рысу.
Ідэальна падыходзіць для тых, хто шукае больш пажыўнае харчаванне, не ахвяруючы хуткасцю прыгатавання, гэтая грэчка - хатні і традыцыйны варыянт, які падабаецца ўсім. Важна адзначыць, што ў арыгінале выкарыстоўваўся 'arroz cateto', што адпавядае цэльназернавой грэчцы, а не рысу.
Ацэнкі і каментарыі