බ්රසීලියානු වට්ටෝරුව
අතුරුපස අලංකාර කරන අන්නාසි
අන්නාසි වලින් සාදන පහසු සහ රසවත් අතුරුපසක්. සැහැල්ලු, පෝෂ්යදායී සහ ඉක්මන්, රසවත් දිවා ආහාරය හෝ රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් සඳහා පරිපූර්ණයි.
0.0 / 5 විසින් 0 සමාලෝචන
අමුද්රව්ය
4 මධ්යම ප්රමාණයේ අන්නාසි
1 1/2 කෝප්ප පිසූ සහල්
20 චෙරි තක්කාලි
1 ටින් ඉවතට ගත් ටූනා (කදිම සැහැල්ලු)
1 තේ හැන්දක එළවළු තෙල්
1 සුදුලූනු බික්, කැඩුණු
ලුණු, රස අනුව
කළු ගම්මිරිස්, නැවුම් ලෙස තලා, රස අනුව
1 1/2 කෝප්ප පිසූ සහල්
20 චෙරි තක්කාලි
1 ටින් ඉවතට ගත් ටූනා (කදිම සැහැල්ලු)
1 තේ හැන්දක එළවළු තෙල්
1 සුදුලූනු බික්, කැඩුණු
ලුණු, රස අනුව
කළු ගම්මිරිස්, නැවුම් ලෙස තලා, රස අනුව
අමුද්රව්ය සොයා ගත හැකි ස්ථානය
මෙම අමුද්රව්ය සාමාන්යයෙන් ශ්රී ලංකාවේ සුපිරි වෙළඳසැල්, එළවළු සහ පලතුරු වෙළඳසැල්වල පහසුවෙන් සොයා ගත හැකිය. නැවුම් අන්නාසි, චෙරි තක්කාලි, සුදුලූනු සහ එළවළු තෙල් සෑම තැනකම තිබේ. ටූනා ටින් කළ ආහාර අංශයේ ද, සහල් සහ කුළුබඩු ගෘහස්ථ අංශයේ ද සොයා ගත හැකිය.
සකස් කිරීමේ ක්රමය
- අන්නාසි සෝදා, දිග අතට අඩකින් කපා ගන්න
- ප්රවේශමෙන් හැන්දක් භාවිතා කර, අන්නාසි වල සෑම භාගයකම මදය ඉවත් කරන්න, පිරවීම සඳහා ඉඩක් සාදන්න
- උතුරන වතුර භාජනයක, අන්නාසි විනාඩි 1 ක් පමණ තම්බා ගන්න
- අන්නාසි ඉවතට ගෙන පසෙකින් තබන්න
- පෑන් එකක, මධ්යම ගින්දරේ තෙල් රත් කර, කැඩුණු සුදුලූනු දුඹුරු වන තුරු බැද ගන්න
- කැඩුණු අන්නාසි මදය පෑන් එකට එකතු කර, මෘදු වන තෙක් බැද ගන්න
- පිසූ සහල්, ඉවතට ගත් ටූනා සහ හතරෙන් එකකට කපා ගත් චෙරි තක්කාලි බැදුමට එක් කරන්න
- පිරවුමේ සියලුම අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර කර, ලුණු සහ කළු ගම්මිරිස් වලින් රස අනුව සකස් කරන්න
- පෑන් එක ලිපෙන් ඉවත් කරන්න
- තම්බා ගත් අන්නාසි භාග, සකස් කළ පිරවුමෙන් පුරවන්න
- පිරවූ අන්නාසි බේකින් ඩීශ් එකක අතුරන්න
- බේකින් ඩීශ් එක ඇලුමිනියම් ෆොයිල් එකකින් ආවරණය කරන්න
- අංශක 180°C (350°F) පමණ උනුසුම් කරන ලද උඳුනක විනාඩි 30 ක් පුළුස්සන්න, නැතහොත් අන්නාසි හොඳින් මෘදු වන තුරු
- ඇලුමිනියම් ෆොයිල් ඉවත් කර, පිරවූ අන්නාසි වහාම පිළිගන්වන්න
නිරීක්ෂණ
මෙම අන්නාසි වලින් සාදන අතුරුපස සැහැල්ලු සහ රසවත් විකල්පයකි. අන්නාසි, පිසූ විට, මෘදු වයනයක් ලබා ගනී, එය රසවත් අන්නාසි පිරවුමකට අනුපූරක වේ. මෙය එළවළු ආහාරයට එක් කිරීමට විශිෂ්ට ක්රමයකි, සාමාන්ය අමුද්රව්යයක් ආකර්ශනීය ප්රධාන කෑමක් බවට පත් කරයි.
වේගවත් දින සඳහා පරිපූර්ණයි, මෙම වට්ටෝරුව නැවුම් සහ සොයා ගැනීමට පහසු අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරයි. සකස් කිරීම සරල වන අතර, සංකූලතාවයකින් තොරව රසවත් ප්රතිඵලයක් සහතික කරයි. ප්රධාන ආහාරය ලෙස හෝ සෞඛ්ය සම්පන්න අතුරු කෑමක් ලෙස සේවය කරන්න.
වේගවත් දින සඳහා පරිපූර්ණයි, මෙම වට්ටෝරුව නැවුම් සහ සොයා ගැනීමට පහසු අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරයි. සකස් කිරීම සරල වන අතර, සංකූලතාවයකින් තොරව රසවත් ප්රතිඵලයක් සහතික කරයි. ප්රධාන ආහාරය ලෙස හෝ සෞඛ්ය සම්පන්න අතුරු කෑමක් ලෙස සේවය කරන්න.
ශ්රේණිගත කිරීම් සහ අදහස්