ပုစွန်နှင့် ကန်စွန်းဥဟင်းရည် (Bobó de Camarão)

ပုစွန်လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ၁ ကီလိုဂရမ်
ဆား (မိမိနှစ်သက်သလောက်)
ကြက်သွန်ဖြူ ၃ မြွှာ (နုပ်နုပ်စဉ်းပြီး ထောင်းထားသော)
သံပရာရည် (သီးတစ်လုံးစာ)
ငရုတ်ကောင်းမှုန့် (မိမိနှစ်သက်သလောက်)
ကန်စွန်းဥ ၁ ကီလိုဂရမ် (အခွံနွှာပြီး)
ကြက်သွန်နီ ၁ လုံး (ကွင်းလိုက်လှီးထားသော)
ပင်လယ်အော်ရွက် ၁ ရွက်
ကြက်သွန်နီ ၂ လုံး (ခြစ်ထားသော)
သံလွင်ဆီ ဇွန်းကြီး ၆ ဇွန်း
အုန်းနို့ ၂ ဘူး
ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ် (ဘူး) ၂ ဘူး
နံနံပင် သို့မဟုတ် ဟင်းခတ်အစိမ်းရွက် တစ်စည်း (နုပ်နုပ်စဉ်းထားသော)
ခေါင်းလောင်းငရုတ်ပွစိမ်း ၂ လုံး (နုပ်နုပ်စဉ်းထားသော)
ဒန်ဒီဆီ (Dendê oil) ဇွန်းကြီး ၂ ဇွန်း

ဤဟင်းလျာတွင်ပါဝင်သော ပုစွန်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ဒေသတွင်း ပင်လယ်စာဈေးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဈေးများတွင် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ အုန်းနို့၊ ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်နှင့် သံလွင်ဆီတို့ကို စူပါမားကတ်များတွင် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဒန်ဒီဆီ (Dendê oil) ကို အထူးပြုရောင်းချသော ကုန်စုံဆိုင်ကြီးများတွင် ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။

ဤဟင်းလျာသည် ပုစွန်၏အရသာကို ကန်စွန်းဥ၏ ပျစ်ပျစ်နှစ်နှစ်ရှိသော အနှစ်နှင့် ပေါင်းစပ်ပေးထားပြီး စားသုံးလိုက်လျှင် စိတ်ကျေနပ်မှုရစေမည့် နွေးထွေးသော ဟင်းလျာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။